Zapatillas running carretera mujer, Kiprun Kipstorm tempo naranja

Las zapatillas tempo están optimizadas para entrenamientos a ritmo elevado (entre ritmo fácil y competición), con menos amortiguación que las de entrenamiento rodillo pero más que las de competición pura. Son más versátiles si entrenáis varios tipos de sesiones en la semana.

Las zapatillas de carretera funcionan bien tanto en asfalto como en pista de atletismo. Lo que deben evitar es terreno irregular, trail o montaña, donde el lateral del pie sufre más y necesitaríais una zapatilla de trail específica.

En zapatillas running es crítico probar la talla en persona si es posible. Si no, comprobad en la ficha de Decathlon si tiene tabla de tallas específica para el modelo Kipstorm, y recordad que en running podéis necesitar media talla más que en calzado casual por el movimiento del pie hacia delante en bajadas.

Sí, como la mayoría de zapatillas de running. Lo ideal es usarlas primero en sesiones cortas o entrenamientos ligeros antes de lanzaros a una carrera larga, para que la suela se adapte a vuestra pisada y la mediasuela se asiente.

Las zapatillas de running de carretera típicamente duran entre 600 y 1000 km de uso, dependiendo de vuestro peso, técnica de carrera y superficie. Decathlon suele especificar esto en la ficha; consultad ahí para el modelo concreto.

Es recomendable limpiarlas a mano con agua y jabón suave, sin meter la mediasuela en agua caliente prolongada, ya que el material de amortiguación puede deteriorarse. Podéis quitar la plantilla si es posible y secar todo al aire.

Los colores vivos como el naranja marcan más la suciedad visible (polvo, barro seco) que los tonos grises o negros, pero con una limpieza regular después de entrenamientos en condiciones húmedas o polvorientas, se conservan bien. Depende de vuestras rutinas de entrenamiento.